いつまでも鍛えられる筋肉になろう・・・。

 

 VOL.2705

 

 徳島のおばちゃんを

 -10歳若可愛く

 バッサリイメチェン専門

 

   おまかせイメチェンには、

   絶対欠かせないのが

 

 「パーマ」

 

   お客さんに、ロッドを

   1年間で何本巻くか!?

 

   昨日のおまかせイメチェンで

   使ったロッドの本数は、

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 *9月8日(日)ロッド本数

  15

 *2019年累計ロッド本数

  6,208本

 *2018年度総累計ロッド本数 

  10,223

 *2017年度総累計ロッド本数

  10,022本

 


 

 

 今日と明日は、

 定休日を頂いています。

 

 昨日の日差しは、

 また真夏に戻った感じで

 お客さんも、『暑いねぇ~~』って

 お店に入ってくる様子でした。

 

 今日も、何だか暑そうな様子・・・

 

 暑い💦 

 

 今日は、トレーニングの日💨

 今日で、4回目なんだけど

 自分に合っているのか!?

 

 なんだかこの日を、

 待ちわびてる様子(笑)(笑)

 

 筋トレなんか、

 まったく興味が無かった!!

 もっと言えば、した事なかった(笑)(笑)

 

 

 トレーニングジムでは、

 ベンチプレスしたり・・・

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「ベンチプレス」の画像検索結果

 

 ラットプルダウンをしたり・・・

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 スクワットをしたり・・・

➷➷➷

「スクワット」の画像検索結果

 

 ダンベルを使ったり・・・

➷➷➷

「ダンベルの使い方」の画像検索結果

 

 30分間

 

 追い込む!?

 

 追い込まれる!?

 

 追い込んでもらう!!

 

 足は、ガクガクっ💦

 

 腕は、パンパンっ💦

 

 明日、明後日には、超筋肉痛(;´Д`)

 

 その様子を例えるなら、

 ジッと立っていても

 幅の狭い平均台に乗っている感じ💦

➷➷➷

「平均台」の画像検索結果

 

 まともに、立っていられない(笑)(笑)

 

 毎回、そんな風に筋肉痛になる!!

 

 これは、あえてなる筋肉痛!

 

 ちゃんと、トレーナーの指導の下に

 どこの筋肉に、効かせるのか

 ハッキリ正確に筋トレをしている。

 

 だから、いつもの筋肉痛は心地イイ🎵

 

 普段の生活では、

 使いようもない筋肉を

 傷めつけるんだから・・・・。

 

 筋肉って、

 いくつになってもつくんだって!!

 

 傷めつけて傷めつけて

 強く美しくなる✨✨

➷➷➷

「女性 50代 筋トレ」の画像検索結果

 

 諦めるのは、まだまだ早いよ💥

 

 筋肉がいつまでも鍛えられるように、

 自分の内面も強く美しく鍛えようね💕

 

下半身のむくみを和らげる簡単な方法

 

 

 

 今日も1日宜しゅうに(^_-)-☆

 

 LINE@ご予約が出来ます。

 

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 記入例は、

 ① メニュー

 

  ■ 1時間コース:7,800円(税別)

   (カットでイメチェン向け)

  ■ 2時間コース:18,400円(税別)

    (カット&パーマorカラーでイメチェン向け)

  ■ 3時間コース:26,400円(税別)

   (カット&パーマ&カラーでイメチェン向け)

  ■ 30分延長:3,900円(税別)

    (各コースに30分間の延長が出来ます。)

 

 ② ご希望の日時

  (例)12月1日9時~

 ③ 氏名      

   ④   人数

 

 を記入して頂き

 お気軽に送ってください。

 

 

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